La nuit, le cerveau mémorise ce qu’on a appris le jour et se prépare à bien restituer ces données le lendemain. Pour bien faire, il a besoin d’énergie continue. C’est pourquoi le dîner, surtout celui des seniors, doit comporter du pain et de préférence une boule de campa et être pris peu de temps avant le coucher.
Boule de campa normalement contient de la farine T55 ou T65 avec un peu de seigle ou T110 ce qui le différencie d’un pain “ordinaire” ou “français”. Il est fait soit au levain, soit au levain + levure, soit à la levure seule. Il peut être fait sur pâte fermentée, poolish, méthode directe, levain liquide ou ferme. Les possibilités sont vraiment inépuisables.